Die Bücher

Das komplette Level I

The Wholeness Work Level 1: Heilen & Erwachen

Dezember 2025 · ISBN 0911226834 · Übersetzung: Ralph Köbler
Original: „The Wholeness Work Essential Guide, Level I: Healing and Awakening", Real People Press 2024

Über das Buch

Nach einem körperlichen Zusammenbruch, der sie um ihr Leben fürchten ließ, begann die renommierte NLP-Innovatorin Connirae Andreas, die spirituelle Lehre des indischen Weisen Ramana Maharshi zu modellieren. Das Ergebnis ist The Wholeness Work — eine Methode, die tiefgreifende Heilung und spirituelles Erwachen ermöglicht.

Das Buch führt durch alle Formate von Level I: die Grundlagen des Wholeness-Prozesses zum Auflösen von Blockaden und Mustern, beginnend mit dem Basis-Format, vermittelt durch Demonstrationen und praktische Übungen. Besonderer Fokus liegt auf der Anwendung als tägliche Meditationsmethode sowie auf Techniken zur Regeneration und für tieferen, erholsameren Schlaf.

Darüber hinaus werden zwei spezialisierte Formate vorgestellt: Der Autoritäten-Prozess hilft dabei, die eigene Autorität zurückzufordern und kann tiefgreifende Veränderungen bei Themen wie Verlegenheit, Scham und Schuld bewirken. Das Format „Integrieren was fehlt" unterstützt die Arbeit mit Verlust, Trauer und Bedürftigkeit.

Was du in diesem Buch lernen kannst

• Emotionale Wunden heilen — alte Verletzungen sanft und nachhaltig auflösen
• Beziehungen verbessern — tiefere Verbindungen zu anderen Menschen aufbauen
• Besseren Schlaf fördern — zur Ruhe kommen und erholsam schlafen
• Stress transformieren — inneren Frieden in herausfordernden Situationen finden

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Kindle: 9,99 EUR  |  Taschenbuch: 24,20 EUR

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Alle vier Levels

The Wholeness Work Book

Entdecke die Wissenschaft des Erwachens — Levels I–IV
Version 1.2, Wien 2025 · 240 Seiten · ISBN 978-0-911226-74-4 (Hardcover), 978-0-911226-82-9 (Paperback)
Übersetzt und zusammengestellt von Ralph Köbler · Illustrationen: Ulrich Bührle · Lektorat: Imke Lambrecht · © Connirae Andreas, Real People Press

Über das Buch

Das Teilnehmerhandbuch für die Trainings — der erste Band, der alle vier Levels gemeinsam abbildet. Während das Einführungsbuch etwa die erste Hälfte dessen umfasst, was heute in Level I unterrichtet wird, zeigt dieses Buch das gesamte Curriculum.

„Wissenschaft des Erwachens" meint dabei das systematische Beobachten, Erforschen und Kartieren innerer Erfahrung — ausdrücklich nicht im Sinne allgemeingültig überprüfbarer Ergebnisse. Erwachen bleibt persönlich und subjektiv; was die Methode anbietet, ist eine sorgfältige Landkarte des Geländes.

Das Hintergrundkapitel erzählt die Herkunft: inspiriert von Ramana Maharshi, aber mit verschobenem Ansatzpunkt. Statt „Wer bin ich?" fragt die Ganzheitsarbeit „Wo ist das Ich?" — und das macht einen großen Unterschied. Einflüsse sind Gestalt, Milton Erickson und C. G. Jung ebenso wie buddhistische, Sufi-, hinduistische und non-duale Traditionen.

Die vier Levels im Überblick

• Level I — Basis Prozess, Meditationsformat, fünf Grundprinzipien, Empfindungsqualität versus Bedeutung, die drei Richtungen der Integration, die innere Autorität zurückfordern, integrieren was fehlt, und wie sich die Arbeit vom Mindfulness-Ansatz unterscheidet
• Level II — Bewältigungsmechanismen und die Fluchtrichtung, Identitäten und Rollen auflösen, der Loslassen-Prozess, Blickrichtungen, der „Wo stehe ich"-Prozess, die Arbeit mit dem Selbst als Objekt und mit dem Anderen, Stadien der Praxis
• Level III — Reaktionen und Meta-Antworten einbeziehen, Polaritäten, Wholeness Dreamwork, die Integration der fünf Metaprogramm-Identitäten, der auditive Kanal und die innere Stimme, automatische Verarbeitung, die Körperorgane zum Aufwachen einladen
• Level IV — integrieren was wir an anderen kritisieren oder bewundern, die Integration des Lehrers, Familienaufstellung in der Ganzheitsarbeit, Zeit erkunden und die Entwicklungsstufen der Transformation

Gut zu wissen

Das Buch versteht sich als Begleiter der Ausbildung, nicht als Ersatz — Ralph Köbler schreibt im Vorwort, dass ein Arbeitsbuch allein nicht ausreicht, um die Ganzheitsarbeit zu erlernen. Enthalten sind Arbeitsblätter zum Basis Prozess, zur inneren Autorität und zum Integrieren was fehlt, dazu die Illustrationen von Ulrich Bührle, die im Verlauf eines Prozesses zur Orientierung helfen.

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Die Vorgänger-Methode

Der Weg zur inneren Quelle

Core-Transformation in der Praxis. Neue Dimensionen des NLP
Connirae Andreas & Tamara Andreas · Junfermann Verlag, 1995 · ISBN 978-3-87387-140-3
Original: „Core Transformation: Reaching the Wellspring Within", Real People Press 1994

Über das Buch

Core Transformation ist die Methode, die Connirae Andreas 1989 entwickelt hat — einige Jahre vor The Wholeness Work. Sie setzt genau dort an, wo wir mit uns selbst hadern: bei den Verhaltensweisen, Gefühlen und Reaktionen, die wir am wenigsten an uns mögen — und behandelt sie nicht als Gegner, sondern als Weg hinein.

Die Idee dahinter: Hinter jedem unerwünschten Muster steht ein Anteil, der eine positive Absicht verfolgt. Fragt man diesen Anteil immer wieder „Und was willst du dadurch, das noch wichtiger ist?", entsteht eine Kette immer tieferer Absichten. An ihrem Ende steht ein Core State — ein reiner Seinszustand, der durch jeden Moment hindurch da sein kann, unabhängig von den Umständen. Connirae Andreas beschreibt fünf solcher Zustände: Sein, innerer Frieden, Liebe, In-Ordnung-Sein und Einssein.

Die Pointe, mit der das Buch arbeitet: Unsere Anteile versuchen, diese Zustände ausgerechnet durch das ungeliebte Verhalten zu erreichen. Deshalb wird die Kette umgekehrt und der Core State zum Ausgangspunkt statt zum fernen Ziel.

Aus dem Inhalt

• Das Gelände kartieren — sich mit dem Unbewussten anfreunden, positive Absichten finden, die fünf Core States
• Die Core-State-Übung: Demonstration, Aufbau, Fragebogen und eine Variante für die Arbeit mit sich allein
• Einen Anteil großziehen und ihn vollständig in den Körper einfließen lassen
• Den Prozess mit allen beteiligten Anteilen abschließen und einwendende Anteile erkennen
• Die vollständige Core-Transformation-Übung in zehn Schritten
• Parental Timeline Reimprinting — die Core States auch den inneren Eltern und Großeltern schenken
• Ergebnisse vertiefen: wie Anteile entstehen, Arbeit mit Krankheit, Generalisierung, Core Transformation und Spiritualität

Wo damit gearbeitet wurde

Das Buch berichtet über Emotionen und emotionale Beweglichkeit, Gewohnheiten und Süchte, Beziehungen und Intimität, Selbstbild und Selbstwert, Motivation und Beruf sowie gesundheitliche Anliegen. Es hält ausdrücklich fest, dass der Prozess ärztlichen Rat und Behandlung nicht ersetzt.

Anders als Connirae Andreas' frühere, eher fachliche Bücher richtet sich dieses an alle, die diese Art von Veränderung suchen — mit vollständigen Übungsanleitungen für die Arbeit allein oder zu zweit.

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